La préparation physique est ce qui tient tout le reste ensemble. On peut avoir une bonne technique et pourtant être vidé au deuxième round, ou soulever lourd et bouger mal. Un préparateur physique travaille sur le socle qui soutient votre sport : capacité de travail, endurance de force, qualité de mouvement et récupération. Cela veut dire un entraînement périodisé plutôt que des séances dures au hasard – savoir quand pousser et, tout aussi important, quand lever le pied. Que vous prépariez une compétition, complétiez une autre discipline ou vouliez simplement un corps qui encaisse la charge, vous trouverez ici des préparateurs physiques vérifiés et expérimentés.
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Kazbek Murtazaliev
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